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太極拳

ずっとお休みしていた太極拳を再開しましたー!
半年お休みしている間に肩は四十肩になるわ、腰は痛いわで・・・・
昨日久しぶりに稽古にでたら、最初、肩が痛くて辛かったのが
終わるころには半分ぐらいの辛さになっていました。
鍼灸治療も大事だけど日々の運動や養生も大事なんだと改めて気が付いた昨日でした。

ちなみに太極拳を初めて2年ぐらいしたら、身長が1㎝のびましたよ(笑)
多分猫背が治ったのだと思うけど。
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女性鍼灸師  はり灸 ながつづき

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